头部银屑病是一种比较常见的皮肤病，十分令人困扰。神经、内分泌等多种因素都可能引发头部银屑病的发生，该病的患病率还随着人们的亚健康生活方式和高压工作压力的增加而逐年上升。治疗头部银屑病的同时，如何防止其复发也变得尤为重要。下面我就介绍一些头部银屑病的预防复发措施，希望对您有所帮助。

一、规律生活，保持良好心态

不规律的生活、作息时间太久、劳累过度等都容易诱发头部银屑病，造成其复发。所以，我们需要养成规律的作息和饮食习惯，避免过度劳累。同时，如果患者有患焦虑、抑郁等心理方面的疾病，也需要及时进行心理治疗，保持积极阳光心态。

二、合理饮食

饮食是与头部银屑病密切相关的因素之一。我们应该多食用富含维生素、蛋白质等营养成分的食物，少吃油腻、辛辣、煎炸等不健康的食品。建议适当摄入含维生素D的食品，比如鱼类、蛋黄等。

三、避免过度紧张

头部银屑病患者在面对压力过大或情绪波动的情况时很容易发病复发。因此，我们需要尽量避免情绪上的高强度刺激和过多的紧张感觉。可以采取放松疗法，比如瑜伽、冥想等，帮助缓解身心压力。

四、保持头皮清洁

头皮是头部银屑病的发病区域之一，应该做好清洁工作，减少污染和刺激。每天洗头发，使用温和的洗发露，避免使用含有化学成分、刺激性强的产品。另外，经常更换并清洗枕头、毛巾等物品也有利于预防头皮病变。

五、定期复查

头部银屑病患者发现症状好转后，也不能松懈。应该定期复查，并按照医生的要求进行治疗和护理。如果出现了复发的征兆，需要及时去医院就诊。

以上就是头部银屑病预防复发的一些措施。总之，我们应该保持规律的生活节奏、注意心理健康、合理饮食、保持头皮清洁并定期复查。在平时的生活中注重细节和注意事项，有利于减少头部银屑病的发生率和减少其复发率。