期如何应对？

银屑病是一种常见的慢性皮肤疾病，会经历周期性活动期和缓解期。在活动期，患者的皮肤容易出现红肿、瘙痒和鳞屑等症状，给生活带来很大不便。因此，如何应对活动期是每个银屑病患者都需要掌握的技能。

1.定期就医

银屑病的活动期通常更为严重，治疗起来也更为棘手。如果感到皮肤情况愈发恶化，患者一定要放弃自我治疗，及时就医。医生会帮助患者制定合理的治疗方案，并监测病情变化，避免病情恶化。

2.保持良好的生活习惯

良好的生活习惯不仅可以减轻病情，还有助于增强身体免疫力，降低疾病的复发率。维持正常的作息时间，保证充足的睡眠，加强运动和锻炼，穿着柔软透气的衣服，避免暴晒，尽量避免饮酒，减少吸烟等不良习惯都是减轻银屑病症状的有效方法。

3.注意心理调节

银屑病会影响患者的心理健康，容易导致情绪不稳定的情况出现。因此，患者应该学会放松心态，避免产生过度焦虑和紧张的情绪。多和家人朋友交流，寻求帮助，加入相关的支持小组等都是促进心理健康的有效方法。

4.合理饮食

适当改善饮食结构，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质等对于缓解银屑病作用很大。患者应当少吃辛辣之物、油炸食品、生冷刺激性食物等易引起皮肤刺激的食物，避免摄入过多动物脂肪和乳制品等刺激物。

总之，在活动期时，患者要采取积极措施对策，注重身体保健，合理治疗，调整心态，以期加速病情缓解，并达到更好优化患者的生活状态。