银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，其特点为皮肤出现红色斑块和白色鳞屑。虽然目前还没有针对银屑病的具体预防措施，但我们可以采取一些有效的措施来减少患病风险或减轻症状。

1.控制情绪

情绪的波动是引发或加重银屑病的主要因素之一。因此，积极控制情绪、避免压力和焦虑的产生非常重要。可以尝试适当运动、进行休闲娱乐、学习缓解压力的技巧等，帮助自己保持平静的心态。

2.合理饮食

银屑病患者需要合理饮食，多摄入富含维生素、矿物质和高纤维的食品。特别是鱼油、胡萝卜素等含有丰富维生素A和D的食品。另外，少吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，以及对个人过敏食物。

3.保持充足睡眠

银屑病患者需要保持充足的睡眠，控制精神委琐，这可以让身体充分休息，并缓解压力。同时，良好的睡眠习惯可以帮助规律自身免疫系统的作用。

4.避免物理创伤

银屑病容易因为皮肤表面暴露引起搔挠、划伤等皮肤创伤，导致病情加重或诱发新的症状。因此，银屑病患者需要避免皮肤表面的物理创伤，注意不要穿过紧和硬质的衣物，使用保湿剂和抗菌润肤剂等。

总之，目前虽然没有特别针对银屑病的预防性药物，但我们可以采取以上措施降低疾病的发生或减轻症状。同时，银屑病患者在日常生活中要注意科学合理的生活方式，及时就诊咨询专业医师，开展规范地治疗。